O amaranto é um cereal sem glúten, rico em proteínas, fibras e vitaminas que pode ajudar também a reduzir o colesterol e é rico em proteínas de boa qualidade, cálcio e zinco que além de ajudar o corpo a aumentar a eficiência da recuperação do tecido muscular e seu volume e também ajuda a preservar a massa óssea. 👩⚕️Reforçar o sistema imunológico - pois é rico em antioxidantes que são substâncias que fortalecem as células do sistema imune; 👮Combater o câncer - devido à presença do antioxidante esqualeno que diminui o fluxo de sangue aos tumores; 🧘♀️Ajudar na recuperação muscular - por ter uma boa quantidade de proteínas; Combater a osteoporose - por ser fonte de cálcio; 🏋️♀️Auxiliar no emagrecimento - porque é rico em fibras, solta o intestino e sacia a fome.