AMÊNDOA SEM CASCA 🌰 Possui vitamina E, B1, ácido fólico e arginina, um aminoácido prescrito para o relaxamento dos vasos e o equilíbrio da pressão arterial. O percentual de proteínas da amêndoa, além de oferecer aminoácidos essenciais, se compara ao da carne. É um dos alimentos vegetais mais ricos em cálcio e fósforo. Tem também gorduras saudáveis (monoinsaturadas) para quem tem colesterol alto e efeito antioxidante. 🌰Ajudar a tratar e prevenir a osteoporose; 🌰Diminuir as cãibras porque o magnésio e o cálcio ajudam na contração muscular; 🌰Evitar as contrações antes do tempo na gravidez devido ao magnésio. 🌰Diminuir a retenção hídrica porque apesar de não ser um alimento diurético, a amêndoa tem potássio e magnésio que ajudam a reduzir o inchaço; 🌰Diminuir a pressão alta porque a amêndoa também tem potássio