LEITE EM PÓ INTEGRAL 🐄🥛 Com menos que 0,5% de gordura o leite desnatado (ou leite magro) é claramente um aliado de muitas dietas. A composição dos tipos de leite integral e desnatado é exatamente a mesma, exceto pela quantidade de gorduras saturadas e insaturadas. O leite desnatado é um aliado na dieta, já que está livre de quase 100% das gorduras.